Что будет, если очень мало спать – мнение тульского сомнолога
Самый большой промежуток без сна, зарегистрированный в книге рекордов Гиннеса, составляет 18 суток 21 час и 40 минут. Тот, кто его установил, сообщал о галлюцинациях, паранойе и ухудшении зрения, концентрации и памяти. О том, что будет происходить с человеческим организмом, если очень мало спать продолжительное время, Тульской службе новостей рассказала врач-сомнолог функциональной диагностики медицинского центра «Консультант» Наталья Бондарева.
По словам специалиста, если человек будет тратить меньше времени на сон, чем положено в течение долгого времени, может произойти нарушение метаболизма. Ведь большинство гормонов вырабатываются именно в период отдыха.
День за днем недосыпание будет накапливаться, что приведет к провалам в памяти, безответственным поступкам, замедленному мышлению и раздражительности.
«Последствия нехватки сна могут быть опасны не только для самого пациента, но и его окружения», — отметила Наталья Бондарева.
Ранее Тульская служба новостей публиковала большое интервью с врачом-сомнологом, где специалист ответил на 12 самых важных вопросов о сне.
-
"Лазаревское" делает скидки и запускает бесплатную доставку
-
Не любите баню? Просто не умеете париться! Пар-мастерица Анна Орлова рассказала, как правильно ходить в баню
-
Определены победители конкурса инициативных проектов сельских старост и руководителей ТОС Тульской области
-
Всего лишь радио? Интервью с пионером отечественного FM-радиовещания Юрием Костиным
-
Музыкальный и гастрономический фестиваль круглый год: Андрей Клюкин про арт-кэмп «Дикая Мята»
-
Порядочный медиаменеджер и просто хороший человек: коллеги поздравили Владимира Шемякина с юбилеем