Смог и дым в Туле: в МЧС рассказали, как защититься от смога

В МЧС России гражданам рассказали, что нужно делать при смоге. В числе официальных рекомендаций – пить больше воды и зеленого чая, прохладный душ и влажная уборка.

Как ранее писала Тульская служба новостей, Тульский регион  накрыли запах гари и смог от лесных пожаров из Рязанской области.

Так, при смоге довольно эффективно поможет простая марлевая повязка, которую необходимо часто смачивать, однако микрочастицы и газы она не задерживает. В таком случае россиянам советуют отказаться от выхода на улицу.

В защите от смога помогут не менее двух или двух с половиной литров чистой воды в день, из которых 0,5 литров минеральной воды; прохладный душ в течение 5-20 минут (поможет освежиться, снять напряжение и усталость), использование кондиционеров, воздухоочистителей с современными фильтрами и эффектом ионизации дома и в офисе.

Также в МЧС рекомендуют пить две-три чашки хорошего зеленого чая в течение дня, окна по возможности держать закрытыми, проводить влажную уборку и стараться увлажнять воздух, не перенапрягаться физически и не носить контактные линзы, чтобы избежать проблем с глазами.

Тем, кто страдает бронхиальной астмой, а также хроническим бронхитом, спасатели советуют не снижать дозу лекарств и постоянно иметь при себе ингаляторы. В случае, если потребность в них превышает 4-6 раз в день, обратиться к медикам.

Ранее на сайте Тульской службы новостей сообщалось о том, что туляки, отдыхающие в Рязани, прерывают отдых и возвращаются домой.