Хлеб не вредит фигуре
Ученые из испанского университета Лас-Пальмас де Гран Канария развеяли миф о том, что чрезмерное употребление хлеба портит фигуру и ведет к ожирению.
Тщательно изучив научные работы по диетологии, ожирению и влиянию зерновых на организм человека, ученые пришли к выводу, что употребление хлеба никак не связано с проблемой ожирения. А, наоборот, его умеренное потребление даже помогает снижать вес: попадая в желудок, он создает ощущение сытости, а затем полностью перерабатывается организмом.
По мнению ученых, рацион каждого человека должен обязательно содержать хлеб. При этом практически нет разницы, каким он будет – черным, белым, серым или с отрубями.
Впрочем, это относится только к обычному хлебу. Булочки и кондитерские изделия, содержащие большое количество сахара, как раз способствуют отложению жировых тканей.
-
Туляки вошли в рейтинг самых активных регионов страны по числу объявлений на «Авито»
-
Аллея славы и звездная шоу-программа: важная информация для родителей выпускников 2025 года
-
Рейтинг на Авито будут складывать из оценок покупателей и продавцов
-
Три магистральные вены за 1 час 20 минут: ТСН24 на уникальной операции у известного хирурга Шохруха Зайниева
-
Вы обвиняетесь в плохом настроении: как бывший сотрудник прокуратуры стала топовой ведущей Тулы
-
Аллея славы и звездная шоу-программа: важная информация для родителей выпускников 2025 года